Tällä hetkellä maailman pisin lento on Qantasin lento Sydneystä Fort Worthiin Dallasiin, joka kestää 16 tuntia 55 minuuttia. Se on pitkä aika istua paikallaan. Kun ympärillä on lisäksi satoja tuntemattomia ihmisiä suhteellisen pienessä tilassa, pitkät lennot voivat tuntua melko epämiellyttävältä ajatukselta. Valitettavasti ne ovat usein myös ainoa järkevä tapa päästä paikasta toiseen, joten yhdeksässä tapauksessa kymmenestä se on vain kestettävä.
Pitkistä lennoista selviämiseen on kuitenkin joitakin hyviä keinoja. Jos toimit ja pukeudut asianmukaisesti, suunnittelet lennon huolella ja pakkaat oikein, yli 10 tuntia kestävät lennot voivat olla siedettäviä. Lue kymmenen vinkkiämme pitkistä lennoista selviämiseen.
1. Itsestäänselvyys
Korota matkustusluokkaasi! Maksa itsellesi luokan tai parin (tai kolmen!) korotus tai kokeile kymmentä vinkkiämme matkustusluokan korottamiseen. Business-luokan tuoma lisätila, parempi ruoka ja makuuasentoon laskeutuva istuin voivat tehdä pitkästä lennosta ratkaisevasti mukavamman. Sen lisäksi unenlaatusi voi parantua, joten saavut määränpäähäsi virkeämpänä.
2. Varaa paikkasi fiksusti
Jos et onnistu saamaan matkustusluokan korotusta, mieti istuinpaikan valintaa tarkkaan.
Jos istut väliseinän vieressä, edessäsi ei ole istuinta, mutta toisaalta käsimatkatavaroillesi ei myöskään ole tilaa (ainakaan nousun ja laskeutumisen aikana). Useat lentoyhtiöt tarjoavat väliseinien vieressä olevaa tilaa myös vauvankoreille, joten voit joutua jakamaan kallisarvoisen tilasi vauvan kanssa. Varaa istuin takaosasta, niin pääset helposti keittiöön venyttelemään ja juttelemaan henkilökunnan kanssa (jos heillä on aikaa). Huomaa kuitenkin, että moottoreiden takana istuminen on meluisempaa.
Jos matkustat kumppanin kanssa, on hyvä niksi varata ikkuna- ja käytäväpaikat. Silloin todennäköisyys, että joku varaa välissänne olevan paikan pienenee – ellei lento ole täynnä. Jos joku kuitenkin varaa keskipaikan, he luultavasti vaihtavat sen mielellään käytävä- tai ikkunapaikkaan.
3. Pukeudu oikein
Aika, jolloin ihmiset pukeutuivat lentomatkoja varten parhaimpiinsa ovat takana. Kaikki lentävät nykyään, joten ei kannata välittää siitä, mitä muut ajattelevat, vaan pukeutua mukavasti.
Vaatetus riippuu tietysti siitä, mistä lähdet ja minne olet lentämässä. Lisäksi lämpötila lentokoneen sisällä vaihtelee lennon aikana, mikä hankaloittaa tilannetta entisestään. Ratkaisu: kerrospukeutuminen. Pukeudu kerroksittain mukaviin ja väljiin vaatteisiin, jotka voit pukea ja riisua mahdollisimman vaivattomasti.
Muista myös ottaa mukaan ylimääräinen vaatekerta, jonka voit vaihtaa päälle siistiytyäksesi. Se voi sisältää esimerkiksi alusvaatteet ja puhtaan t-paidan, koko vaatekerran tai mukavan oloasun lentokoneeseen.
4. Juomat
Tee itsellesi palvelus ja ota mukaan vettä (mutta osta se vasta turvatarkastuksen jälkeen). Sullo pari pulloa (uuden ja uskomattoman kätevän käsimatkatavaralaukkusi) sivutaskuihin, pakkaa yksi laukkuun ja ota yksi mukaan kädessäsi. Koneessakin saa toki vettä, mutta vain pienen kupillisen kerrallaan ja sinun on odotettava, että henkilökunnalla on aikaa.
Lennoilla ilmankosteus laskee alle 20 prosenttiin (ilmankosteus sisätiloissa on yleensä noin 30 prosenttia), ja se vaikuttaa kehoosi ellet pidä huolta nestetasapainostasi.. Kahvi ja alkoholi pahentavat nestehukkaa entisestään, mutta lomalla ollessa voi olla vaikeaa vastustaa ilmaisia juomia. Voit siis nauttia niitäkin, mutta muista myös juoda pari lasillista vettä ennen kuin käyt torkkumaan. Et kadu sitä herättyäsi.
5. Ruoka
Makunystyröille käy hassusti yläilmoissa. Matala ilmankosteus ja alhainen paine vähentävät makuaistin herkkyyttä jopa 30 prosenttia. Koska hajuaisti heikkenee myös lentojen aikana huomattavasti, lentokoneruoka voi maistua todella pahalta.
Lentoyhtiöt tekevät parhaansa korjatakseen ongelman lisäämällä ruokiin tavallista enemmän suolaa ja mausteita, mutta heikentyneiden aistiemme vuoksi on vaikeaa tehdä uudelleen lämmitetystä suurkeittiöruoasta sen makuista, että haluaisimme syödä sitä toiste. Useimmiten tuloksena on annos, jossa on vähän proteiinia ja kasviksia ja paljon hiilihydraatteja ja sokeria (vaikkakin erään tutkimuksen mukaan runsaasti hiilihydraatteja sisältävä ruoka auttaa palautumaan jet lagista). Onneksi lentokoneeseen saa tuoda omat ruoat, joten varaa mukaan paljon terveellistä välipalaa, kuten hedelmiä, pähkinöitä ja jopa kuivalihaa, jotta elimistösi pysyy voimissaan pitkien lentojen aikana.
6. Viihde
Hyvällä onnella pitkillä lennoilla esitetään kelvollisia elokuvia ja televisio-ohjelmia. Lennoilla on helppoa kuluttaa muutama tunti tuijottamalla näytöstä klassikoita tai uusia hittielokuvia, mutta jossakin vaiheessa kovimmankin leffafriikin silmiä alkaa väsyttää.
Voit lepuuttaa silmiäsi ottamalla mukaan muunlaista viihdettä, kuten kirjan tai e-kirjojen lukulaitteen. Jälkimmäinen on korvaamaton pitkillä matkoilla, sillä kirjat voivat viedä paljon tilaa. Monotonisuutta voi lievittää myös vaihtamalla elokuvat ja tv-ohjelmat lentokoneen viihdejärjestelmän peleihin.
Jos olet nirso viihteen suhteen, varmista, että puhelimessasi tai tabletissasi on tarpeeksi katsottavaa ja varaa mukaan ulkoinen akku.
Lue lisää: Lue 21 kätevää vinkkiä pakkaamiseen
7. Nouse välillä jaloittelemaan
Saattaa olla houkutteleva ajatus istua 16 tuntia paikallaan katsomassa elokuvia, mutta se on todennäköisesti melko huono idea. Suurissa korkeuksissa matkustettaessa voi syntyä syvä laskimotukos. Se on verenhyytymä, jonka aiheuttaa liian matala verenpaine ja josta voi seurata hengenvaarallinen tila.
Sitä voi ehkäistä helposti nousemalla ylös ja liikkumalla ympäriinsä: voit kävellä matkustamossa, käydä keittiössä, tehdä kyykkyjä ja nousta varpaillesi – ymmärrät varmaan ajatuksen. Tukisukat voivat myös auttaa parantamaan verenkiertoa ja vähentää turvotusta. Sen lisäksi, että ne ehkäisevät laskimotukoksia, saat niiden ansiosta myös kengät helpommin jalkaan laskeutumisen aikana.
8. Pakkaa fiksusti
Ensinnäkin kannattaa hankkia hyvä laukku – mieluiten sellainen, jossa on paljon osastoja ja vetoketjuja. Mieti tarkkaan mitä pakkaat ja mihin. Niskatyyny, korvatulpat ja silmälaput ovat oleellisia hyvien yöunien kannalta, varavaatekerta auttaa tuntemaan olon siistiksi perillä, hammasharja ja -tahna tekevät ihmeitä herättyäsi ja kosteusvoide ja huulirasva pitävät huolen siitä, ettei ihosi karise kokonaan irti.
Koska lentokoneessa joutuu usein taipumaan kaksinkerroin ja lähes taittamaan niskansa, jos haluaa ottaa jotakin laukusta, kannattaa laittaa eniten tarvitut asiat päällimmäisiksi tai mieluiten erilliseen taskuun. Näin sinun ei tarvitse ottaa mitään ylimääräistä pois laukusta, jos haluat sieltä vaikka korvatulpat.
Lue lisää: Tutustu 10 tärkeimpään matkustamiseen liittyvään apuvälineeseen
9. Suunnittele lento
Joskus kannattaa jakaa lento osiin. Sen sijaan, että ajattelisit sitä pitkänä 16 tunnin jaksona, jaa se mielessäsi pienempiin pätkiin. Jos olet esimerkiksi 16 tuntia kestävällä lennolla, varaa siitä ensin kaksi tuntia nousuun ja laskuun. Näin jäljelle jää enää 14 tuntia. Pariin ateriaan kuluu yhteensä toiset kaksi tuntia, joten jäljellä on enää 12. Jos nukut kuusi tuntia, käytettävänä on enää toiset kuusi. Pari elokuvaa, vähän liikuntaa ja se on siinä – aika on käytetty.
Jos et saa nukuttua lentokoneessa tai sinulla on jokin asia, jonka tekemistä olet suunnitellut pitkään, yritä tehdä se matkan aikana. Kirjoita kirje, esitelmä tai romaani, jonka olet aina halunnut aloittaa – tämä on paras paikka siihen.
Kun kaikki muut raahustavat koneesta ulos silmät sameina ja kyyryssä, sinä voit nautti freesistä olosta, ehkä jopa hieman itsetyytyväisesti. Muista vain noudattaa samaa taktiikkaa paluulennolla!
10. Käyttäydy normaalisti
10 000 metrin korkeudessa matkustaminen ei tarkoita, että voisit unohtaa perushygienian. Itse asiassa matkustaessa kannattaa olla entistä tarkempi henkilökohtaisesta hygieniasta, sillä ihmiset joutuvat olemaan melko lähekkäin lentokoneessa.
Pese kasvosi (ja käytä kosteusvoidetta, vaikket tekisikään niin maankamaralla), harjaa hampaasi, käytä deodoranttia, vaihda alusvaatteet ja käyttäydy muutenkin kaikin puolin normaalisti! Kun toimit näin, tuoksut paremmalta, näytät paremmalta ja tunnet olosi normaalimmaksi lentokoneesta poistuessasi.
Jotkut ihmiset vannovat kohteen kellonajan nimeen: siirrä kellosi määränpään aikaan heti koneeseen noustuasi ja ala noudattaa kyseistä vuorokausirytmiä, vaikka se tarkoittaisi nukkumaan käymistä heti koneen nousun jälkeen.
